Le temps d’un café

[3.14r]

Merci Infinitum.

Aujourd’hui, je pose des feuilles sur mon arbre.

J’ai ralenti mon rythme de bricolage et j’ai raccourci le temps que je lui consacrais par jour.
Aller trop vite ça va moins vite, disait le vieux manœuvre.
Je suis retraité et je ne sais pas…
Par contre, je m’investis à fond durant mes séances. Créativité dans le tapis

[3.14r]

Donc,
Le bricolage est une activité qui ne doit pas être "pratiquée" avec excès.

Comme toutes les autres activités qui réclame de l'énergie, l'individu est appelé à gérer ses propres limites et à les respecter sous peine de provoquer des problèmes ici ou là. J'ai poussé mes limites physiques à demeurer assis des heures d'affilées parce que mes mains s'activaient passionnément à réaliser des minis cabanes imaginaires et mon cou a été le premier à réagir à cette intensité là. Position statique nocive pour le cou en tout cas.



À la recherche de l'équilibre dans toutes les sphères de ma vie, je me discipline depuis quelques jours déjà. Je bouge plus dans mon appartement, je sors marcher (pas tous les jours mais bon, plusieurs fois par semaine..), je pratique le Stretching jusqu'à atteindre un bien être qui me faisait défaut jusqu'ici.

Mes séances de bricolage ne dépassent pas l'heure d'affilé. Après 45 minutes d'affilés je calcule ranger ce que je fais pour prendre une pause de plus d'une heure. Je cumule au plus 4 séances de bricolage par 24h. Étant retraité, mal de cou significatif qui m'averti que trop c'est trop, je trouve mon approche raisonnable.

Je demeure toutefois connecté intérieurement aux développement de mon projet créatif. Je fais des croquis assis dans une chaise de repos, je rêve et conceptualise des choses qui n'existent pas encore , je garde mon appartement propre, je vis autres choses: avec mes chattes, en visitant la mer, en marchant dans le village, en pensant à mes êtres chers, etc etc..


Vous avez des suggestions à me faire ou des commentaires? Hahaha, si vous n'êtes pas inscrit au forum il faut rapidement remédier à ça. Inscription et participation

Mon thé est terminé, je reviens après en avoir préparé un autre, je vais lire les partages des autres membres.
En ce moment nous ne sommes que Infinitum, Mary et moi qui écrivons. Votre participation serait appréciée

[Infinitum]

je reconnais qu'on ne se chicane absolument pas : à 3, on n'occupe même pas une double banquette au casse-croûte du coin

Je seconde l'avis de pratiquer avec raison ... imaginez que je déclare un accident de maquette à mon employeur : je ne vais pas garder mon sérieux très longtemps ... et ma crédibilité non plus

... en revanche, j'oublie la pendule quand je bricole (ma nuque compte le temps à ma place), ce qui revient un peu au même devant un super film : qui regarde sa montre dans ces cas-là, entre 2 scènes d'action pleines de suspense ?

[3.14r]

en revanche, j'oublie la pendule quand je bricole (ma nuque compte le temps à ma place)

Pareil pour moi sauf depuis quelques jours. Je m’en suis remis à des séances de 45min et des pauses entre les séances d’au moins une heure. La douleur est toujours là mais ne s’aggrave plus, du moins c’est l’impression que j’ai.

Même m’assoir devant l’ordinateur est une chose qui est limitée en minutes. Quelques minutes et non plus des journées de temps. Debout plus souvent et dans la chaise de repos ou mon lit le reste du temps. La souffrance s’impose et je dois en respecter les limites.

Relaxants musculaires et antidouleurs à heures fixes

Voilà, le titre du forum est remis en question. Fort homme bricole âge sans thé?
Trop bricoler c’est comme les autres trucs, ça peut nous blesser.

[Infinitum]

Fort homme bricole âge sans thé?

excellent jeu de mots, du moment que ce ne sont plus tes maux qui jouent de toi
C'est pour ça que tu renverses du café ? ... bois du thé

OK, je sors , bonne journée

[Mary]

Donc,
Le bricolage est une activité qui ne doit pas être "pratiquée" avec excès.

Comme toutes les autres activités qui réclame de l'énergie, l'individu est appelé à gérer ses propres limites et à les respecter sous peine de provoquer des problèmes ici ou là. J'ai poussé mes limites physiques à demeurer assis des heures d'affilées parce que mes mains s'activaient passionnément à réaliser des minis cabanes imaginaires et mon cou a été le premier à réagir à cette intensité là. Position statique nocive pour le cou en tout cas.



À la recherche de l'équilibre dans toutes les sphères de ma vie, je me discipline depuis quelques jours déjà. Je bouge plus dans mon appartement, je sors marcher (pas tous les jours mais bon, plusieurs fois par semaine..), je pratique le Stretching jusqu'à atteindre un bien être qui me faisait défaut jusqu'ici.

Mes séances de bricolage ne dépassent pas l'heure d'affilé. Après 45 minutes d'affilés je calcule ranger ce que je fais pour prendre une pause de plus d'une heure. Je cumule au plus 4 séances de bricolage par 24h. Étant retraité, mal de cou significatif qui m'averti que trop c'est trop, je trouve mon approche raisonnable.

Je demeure toutefois connecté intérieurement aux développement de mon projet créatif. Je fais des croquis assis dans une chaise de repos, je rêve et conceptualise des choses qui n'existent pas encore , je garde mon appartement propre, je vis autres choses: avec mes chattes, en visitant la mer, en marchant dans le village, en pensant à mes êtres chers, etc etc.. ;

Vous avez des suggestions à me faire ou des commentaires? Hahaha, si vous n'êtes pas inscrit au forum il faut rapidement remédier à ça. Inscription et participation

Mon thé est terminé, je reviens après en avoir préparé un autre, je vais lire les partages des autres membres.
En ce moment nous ne sommes que Infinitum, Mary et moi qui écrivons. Votre participation serait appréciée

Bravo, Funambule ! Tu as su prendre les bonnes mesures pour revenir à l'équilibre.

Personnellement, je ne l'ai pas fait cet été, concernant ma bête habitude d'écrire des e-mails et autres messages sur mon téléphone, à n'importe quel moment de la journée et avec une position du bras souvent inadaptée, et mon bras qui tenait le téléphone (le gauche) en a souffert pendant deux bons mois.

Il m'a fallu du temps pour comprendre pourquoi j'avais mal au bras gauche. Quand on fait quelque chose qui nous capte toute notre attention, on oublie le reste, et surtout notre corps.

[Mary]

Bonjour à tous !

Aujourd'hui, exceptionnellement, une tasse du bon vrai café, car d'habitude c'est du déca que je bois.

[3.14r]

@Mary,

Question: pour quelle(s) raison bois-tu du décaféiné? Je bois du café espresso et je crois que je m’en porte bien. J’ajoute que les fois où j’ai cessé de boire du café durant de longues années et bien quand je recommençais j’avais des palpitations cardiaques. Et je devenais anxieux. Sans aucune raison.

Il y a beaucoup de gens qui se blessent à utiliser les appareils électroniques. Consoles de jeux ordis cell et d’autres. Nous sommes presque déconnectés de notre corps au point d’attendre les douleurs avant de nous discipliner. Ce matin, au lieu d’être devant ma table de bricolage en débutant la journée, je me suis occupé de la cuisine. Et après seulement j’ai eu ma séance de brico. Moins d’une heure.

Merci pour ton support Mary. Je te souhaite de trouver ton équilibre dans tes activités pour ne pas blesser ton corps. Moi aussi c’est long à guérir.

[Infinitum]

Bonjour à vous 2, je plussoie votre alerte qu'on se blesse avec de mauvaises habitudes : chaises, TV, clavier, et autres électroniques, etc.

De temps en temps je regarde ma position naturelle :
- mon cou fait des allers-retours de haut en bas et gauche droite tout le temps
- au repos, accoudé, mes mains sont espacées de la largeur des épaules : il me faudrait un clavier bien plus large qu'un laptop du bureau (à la maison = 102 touches solaire large), et le pire du pire : claviers de cellulaires, soit 6-7 cm de large avec des touches virtuelles qu'il faut regarder en tordant le cou vers le cell, très loin d'une largeur d'épaules et la tête droite ! En même temps, peu de gens utilisent la dictée vocale livrée avec (heureusement dans les transports collectifs ou au bureau !) ...
- je ne marche plus autant qu'avant

Forcément, le corps se blesse et les physiothérapeutes sont découragés devant autant de sottise !

Human evolution cartoon _ photos et images _ (c) Shutterstock.png

Womens fashion evolution cartoon concept Vector Image.png

Bon je vais m'entrainer à maquetter la tête droite et les coudes en appui sur des accoudoirs réglés plus haut

[Mary]

Bonsoir,

Oui, je cherche continuellement un équilibre en tout, mais cette continuité ne signifie pas que j'y pense assez souvent sur une journée. Il y a encore du travail à faire.

Je pratique parfois 1-2 exercices de gymnastique simples pendant tout travail/activité qui me prend plus d'une heure.

En général, chacun sait ce qu'il doit faire pour ne pas se blesser et éviter les excès, mais on surévalue souvent les capacités de notre corps.